Om Martin Sig
Underviser i vejrtrækning, meditation og yoga
Jeg er uddannet vejrtrækningsinstrukør hos det anerkendte system "Oxygen Advantage", samt internationalt certificeret yogainstruktør. Jeg har særlig erfaring med undervisning i virksomheder, sport og på hold kun for mænd. Der ligger et stort potentiale gemt i de gamle teknikker, som i dag er underbygget af den videnskabelige forskning. Læs mere om min baggrund, samt hvad jeg tilbyder indenfor vejrtrækning, meditation og yoga her på siden.
Ydelser
Workshops, events og hold for virksomheder, sportsklubber og private. Vi kan kombinere vejrtrækning, meditation eller yoga efter jeres ønsker og behov. Varighed typisk fra 1 - 3 timer.
Workshop eller event med vejrtrækningsteknik, meditation eller yoga.
Ugentlige hold med yoga kun for mænd nær Holbæk/Roskilde.
Workshop eller event med vejrtrækning, meditation eller yoga.
"Martin er en dygtig rolig instruktør, som formår at skabe fokus hos alle deltagere. En workshop kan stærkt anbefales.”
Uffe Laursen
Udviklingschef FORS A/S
Teknikkernes gavnlige effekter
Skaber fokus & koncentration
Teknikkerne giver ekstra ilt til hjernen og dermed bedre fokus og koncentration.
Reducerer stress
Teknikkerne er designet til at reducere stress og skabe indre ro.
Forbedrer din søvn
Teknikkerne hjælper til at berolige nervesystemet. Hvilket forbedre din søvn.
Skaber trivsel og sammenhold
Teknikkerne hjælper den enkelte og fællesskabet til bedre trivsel og sammenhold.